Hyfforddwr Bywyd
Ychydig am y gwasanaeth a'ch hyfforddwr cymheiriaid……
Mae Caryl wedi bod yn mentora a hyfforddi ers 2 ddegawd ac mae hi'n oroeswr lymffoma ac yn wirfoddolwr gyda Lymffoma Awstralia. Mae Caryl yn deall eich profiad a bydd yn eich helpu i ddod o hyd i'ch cyfeiriad ymhlith yr anhrefn. Bydd Caryl yn darparu arweiniad gofalu i'ch cefnogi.
Gall hyfforddi gyda Caryl eich helpu i:
Ymdopi â heriau
Gwnewch bob dydd ychydig yn fwy disglair
Eich ysgogi i ennill ymdeimlad o normalrwydd
Lleddfu eich teimladau
Gwella'ch perthnasoedd
Cynnal ffordd well o fyw
Cyflawnwch eich nodau a'ch breuddwydion
Deall eich blaenoriaethau
Dewch o hyd i fwy o ymdeimlad o heddwch
Pontio yn ôl i'r gwaith
Ar gyfer pwy nad yw hyfforddi bywyd?
Nid yw'r gwasanaeth hyfforddi hwn yn cymryd lle cymorth seicolegol. Nid yw hyfforddiant yn cael ei nodi ar gyfer unrhyw un sydd mewn argyfwng ariannol, yn profi cam-drin corfforol, cam-drin rhywiol, cam-drin geiriol neu sydd mewn perygl mewn unrhyw ffordd.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau am y gwasanaeth hwn, cysylltwch â nyrs@lymffoma.org.au neu 1800953081.
Tystebau gan gleifion
Claf K o QLD
“Mae cymryd rhan yn y hyfforddi lymffoma gyda Caryl wedi bod yn broses feithringar a gwerth chweil. Erbyn hyn rwy’n gallu dod o hyd i’m cydbwysedd trwy gyrchu’r sgiliau a gafwyd i aros yn fy myd delfrydol a chadw yn y llif o fyw.
Er nad oeddwn yn siŵr i ddechrau sut y byddai’r hyfforddiant yn fy helpu, daeth yn amlwg yn gyflym fod ganddo le yn fy nhaith yn bendant… gan fy ngalluogi i nodi fy ngallu a’m gallu i gael fy nghefnogi na gweithio’n annibynnol i ddod o hyd i mi eto.”
Claf L o NSW
“Yn feddyliol ac yn emosiynol, roeddwn yn ei chael yn anodd iawn derbyn y diagnosis hwn ac nad oedd angen unrhyw driniaeth ar hyn o bryd a dywedwyd wrthyf am 'fyw fy mywyd gorau'. Cyrhaeddais y nyrs lymffoma a'm hatgyfeiriodd ar gyfer rhai sesiynau hyfforddi. Fe wnaeth arddull hyfforddi Caryl fy ngalluogi i sylweddoli fy mod yn berson cryf a gwydn sydd wedi goroesi sawl her dros y blynyddoedd ac y byddaf yn gallu delio â’r her newydd hon a roddwyd i mi. Teimlaf fod y sesiynau hyn gyda Caryl wedi rhoi strategaethau i mi ddelio â fy meddyliau am yr ansicrwydd o beidio â gwybod pryd neu os bydd angen triniaeth arnaf a sut i fyw fy mywyd trwy ganolbwyntio ar fod yn ddiolchgar a chadarnhaol am yr holl bethau gwych ydw i. hamgylchynu gan."
Gwyliwch y fideos i gwrdd â Caryl, yr hyfforddwr bywyd, a chael awgrymiadau gwych ar osod nodau.
Dathlu Ansicrwydd
Gan Caryl Hertz
Faint ohonom sy'n methu â chyflawni ein nodau neu efallai nad ydyn ni hyd yn oed yn rhoi cynnig arnyn nhw ac yn aros yn dawel braf a diogel yn ein parth cysurus.
Ydych chi'n adnabod unrhyw un o'r ymddygiadau hyn?
•Tynnu'n ôl
•Barnu eraill sy'n rhoi cynnig arni
•Cau i lawr
•Gwneud esgusodion
Maent i gyd yn ddangosyddion y byddai’n well gennym ei chwarae’n ddiogel na bod yn barod i dderbyn yr holl roddion a ddaw o gofleidio ansicrwydd. Y gyfrinach yw bod yn iawn pan na fydd pethau'n gweithio a dod o hyd i ffordd arall o wneud iddo ddigwydd, a chredu ynoch chi'ch hun ac ymddiried yn yr anhysbys. Mae’r pwysau o beidio â gwybod beth fydd yn digwydd yn haws pan fyddwn yn creu ymdeimlad o antur gan wybod nad oes unrhyw warantau ond digon o bosibiliadau.
Archwiliwch bosibiliadau fel dyma'r peth mwyaf naturiol i'w wneud. Dyma'r anrheg rydych chi'n ei rhoi i chi'ch hun bob dydd. Dyna'r ymdeimlad o freuddwydio beth os…..
Pe baech yn gwneud un peth newydd bob dydd beth fyddai eich agwedd tuag at archwilio?
Beth yw'r gwaethaf a all ddigwydd?
Beth ydych chi'n ei osgoi 'gwirioneddol'?
Rydyn ni i gyd yn gwybod nad oes unrhyw sicrwydd mewn bywyd ac eithrio…
Nid oes gan unrhyw beth ystyr ac eithrio'r ystyr yr ydym yn dewis ei roi. Pa ystyr ydych chi'n ei roi i ansicrwydd?
Nid yw hyfforddi yn ymwneud â'ch helpu i osgoi problemau ... mae'n ymwneud â'ch helpu i ddatblygu'r gwytnwch i drin problemau pan fyddant yn codi.
