Rydym yn gyffrous i ddod â Legs Out for Lymffoma 2023 i chi!
Ymunwch â ni y mis Mawrth hwn a defnyddiwch eich Coesau er Da!
Cofrestrwch Coesau Allan ar gyfer Lymffoma i greu her gorfforol ar gyfer mis Mawrth a chael eich noddi.
Gallwch gymryd rhan fel unigolyn neu greu tîm gyda theulu, ffrindiau, eich ysgol neu gydweithwyr. Dewiswch her eich coesau eich hun: rhedeg, cerdded, rhwyfo, seiclo – gall eich gweithgaredd fod yn unigryw i chi.
Gallech gerdded neu redeg 5km ar yr un pryd, herio eich hun i farathon llawn, cymryd rhan mewn triathlon, gosod nod cwmni i rasio i fyny 1,000 set o risiau, neu wneud lapiau yn eich iard gefn neu ar ward yr ysbyty. Mae i fyny i chi!
Mae Legs Out yn ffordd wych o gael hwyl, torri rhai nodau ffitrwydd a chefnogi cleifion a'u teuluoedd ledled Awstralia sy'n byw gyda lymffoma.
Beth am osod Her Legs Out fel rhan o'ch adduned Blwyddyn Newydd?
Mae teithiau cerdded cymunedol YN ÔL
Rydym hefyd wrth ein bodd i gyhoeddi y byddwn yn cynnal teithiau cerdded Legs Out for Lymffoma cymunedol ym Melbourne a’r Arfordir Aur i ddod â’n cymuned ynghyd!
Yn 2023 rydym yn cynnal dau ddigwyddiad personol i ddod â'n cymuned ynghyd. Dewch i ymuno â ni i gwrdd â phencampwyr Legs Out eraill!
Bydd y digwyddiadau yn cael eu cynnal ar:
- Gold Coast – Dydd Sul 19 Mawrth, dechrau am 3.00pm, Broadbeach SLSC
- Melbourne – Dydd Sadwrn 29 Ebrill, cychwyn am 2.00pm, The Tan Track
Bydd mwy o fanylion am y digwyddiadau personol yn cael eu rhyddhau yn y Flwyddyn Newydd ond gallwch gofrestru nawr!
Darganfod mwy am Legs Out 2023 - coesauout.org.au
