Gall byw gyda lymffoma a chael triniaeth fod yn amser llawn straen gyda llawer o heriau gwahanol. Efallai eich bod yn pendroni pa gymorth sydd ar gael i bobl â lymffoma. Bydd y dudalen hon yn rhoi rhywfaint o gyngor ymarferol a gwybodaeth am wasanaethau cymorth a allai fod ar gael i chi. Mae’r rhain yn cynnwys cymorth gyda chludiant, cymorth ariannol, cymorth iechyd meddwl a llawer mwy.
Ymarferol Bob Dydd
Mae darganfod bod gennych chi neu rywun annwyl lymffoma yn sioc fawr a bydd yn newid llawer o bethau am eich ffordd o fyw. Gall gwybod beth sydd ei angen arnoch ar y dechrau eich helpu i gynllunio ymlaen llaw i sicrhau eich bod yn cael y cymorth cywir pan fyddwch ei angen fwyaf.
Bydd sut mae lymffoma yn effeithio ar eich bywyd yn dibynnu ar lawer o bethau, megis:
- pa is-fath o lymffoma sydd gennych
- a oes angen triniaeth arnoch, a pha driniaeth y byddwch yn ei chael
- eich oedran a'ch lles cyffredinol
- eich rhwydwaith cymorth
- ar ba gyfnod o fywyd rydych chi (ydych chi'n ymddeol o'r gwaith, yn magu plant bach, yn priodi neu'n prynu tŷ)
- p'un a ydych yn byw yn y ddinas neu'n wledig.
Waeth beth fo'r holl bethau hyn, mae angen i bawb sydd â lymffoma wneud newidiadau na fyddai angen i chi eu gwneud fel arall. Gall ymdopi â'r effaith hon fod yn straen a chreu heriau newydd yn eich bywyd.
Bydd yr adrannau canlynol yn rhoi cyngor defnyddiol ar sut i reoli gweithgareddau bob dydd a phethau i'w hystyried er mwyn i chi allu cynllunio ymlaen llaw.
Llywio'r system gofal iechyd
Gall gorfod llywio’r system gofal iechyd fod yn heriol iawn, yn enwedig pan fo pob ysbyty’n wahanol iawn a phrofiadau pawb eu hunain yn amrywio’n fawr.
Yn y fideo hwn isod, mae Andrea Patten sy'n uwch weithiwr cymdeithasol yn siarad am eich hawliau a rhai ystyriaethau pwysig, os ydych chi neu rywun annwyl wedi cael diagnosis o lymffoma.
Penillion cyhoeddus Ysbyty Preifat ac Arbenigwyr
Mae'n bwysig deall eich opsiynau gofal iechyd pan fyddwch chi'n wynebu diagnosis lymffoma neu CLL. Os oes gennych yswiriant iechyd preifat, efallai y bydd angen i chi ystyried a ydych am weld arbenigwr yn y system breifat neu'r system gyhoeddus. Pan fydd eich meddyg teulu yn anfon atgyfeiriad, trafodwch hyn gyda nhw. Os nad oes gennych yswiriant iechyd preifat, gwnewch yn siŵr eich bod yn rhoi gwybod i'ch meddyg teulu am hyn hefyd, oherwydd gall rhai eich anfon yn awtomatig i'r system breifat os nad ydynt yn gwybod y byddai'n well gennych y system gyhoeddus. Gall hyn arwain at godi tâl arnoch i weld eich arbenigwr.
Gallwch chi bob amser newid eich meddwl a newid yn ôl i breifat neu gyhoeddus os byddwch chi'n newid eich meddwl.
Cliciwch ar y penawdau isod i ddysgu am fanteision ac anfanteision cael triniaeth yn y systemau cyhoeddus a phreifat.
Manteision y Gyfundrefn Gyhoeddus
- Mae'r system gyhoeddus yn talu am gost triniaethau ac ymchwiliadau lymffoma a restrir ar gyfer PBS
lymffoma fel sganiau PET a biopsi. - Mae'r system gyhoeddus hefyd yn cwmpasu cost rhai meddyginiaethau nad ydynt wedi'u rhestru o dan y PBS
fel dacarbazine, sef meddyginiaeth cemotherapi a ddefnyddir yn gyffredin yn y
trin lymffoma Hodgkin. - Yr unig gostau parod ar gyfer triniaeth yn y system gyhoeddus fel arfer yw cleifion allanol
sgriptiau ar gyfer meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ar lafar gartref. Mae hyn fel arfer yn fach iawn ac mae
hyd yn oed yn derbyn cymhorthdal pellach os oes gennych gerdyn gofal iechyd neu bensiwn. - Mae gan lawer o ysbytai cyhoeddus dîm o arbenigwyr, nyrsys a staff perthynol i iechyd, a elwir yn
Tîm MDT yn gofalu am eich gofal. - Gall llawer o ysbytai trydyddol mawr ddarparu opsiynau triniaeth nad ydynt ar gael yn y
system breifat. Er enghraifft, rhai mathau o drawsblaniadau, therapi celloedd T CAR.
Anfanteision y system gyhoeddus
- Efallai na fyddwch bob amser yn gweld eich arbenigwr pan fydd gennych apwyntiadau. Mae'r rhan fwyaf o ysbytai cyhoeddus yn ganolfannau hyfforddi neu drydyddol. Mae hyn yn golygu y gallech weld cofrestrydd neu uwch gofrestryddion dan hyfforddiant a fydd yn y clinig, a fydd wedyn yn adrodd yn ôl i'ch arbenigwr.
- Mae rheolau llym ynghylch mynediad cyd-dalu neu oddi ar y label i feddyginiaethau nad ydynt ar gael ar y PBS. Mae hyn yn dibynnu ar system gofal iechyd eich gwladwriaeth a gall fod yn wahanol rhwng taleithiau. O ganlyniad, efallai na fydd rhai meddyginiaethau ar gael i chi. Fodd bynnag, byddwch yn dal i allu cael y triniaethau safonol, cymeradwy ar gyfer eich clefyd.
- Efallai na fydd gennych fynediad uniongyrchol at eich haematolegydd ond efallai y bydd angen i chi gysylltu â nyrs arbenigol neu dderbynnydd.
Manteision y system breifat
- Byddwch bob amser yn gweld yr un haematolegydd gan nad oes meddygon dan hyfforddiant mewn ystafelloedd preifat.
- Nid oes unrhyw reolau ynghylch mynediad at feddyginiaethau ar y cyd neu oddi ar y label. Gall hyn fod yn arbennig o ddefnyddiol os oes gennych glefyd atglafychol lluosog neu isdeip lymffoma nad oes ganddo lawer o opsiynau triniaeth. Fodd bynnag, gall fod yn eithaf drud gyda threuliau parod sylweddol y bydd angen i chi eu talu.
- Gellir gwneud rhai profion neu brofion gweithio i fyny yn gyflym iawn mewn ysbytai preifat.
Anfantais ysbytai preifat
- Nid yw llawer o gronfeydd gofal iechyd yn talu am gost yr holl brofion a/neu driniaethau. Mae hyn yn seiliedig ar eich cronfa iechyd unigol, ac mae bob amser yn well gwirio. Byddwch hefyd yn talu ffi mynediad blynyddol.
- Nid yw pob arbenigwr yn swmp-bil ac yn gallu codi tâl uwch na'r cap. Mae hyn yn golygu y gall fod costau allan o boced i weld eich meddyg.
- Os oes angen i chi gael eich derbyn yn ystod eich triniaeth, mae'r cymarebau nyrsio yn llawer uwch mewn ysbytai preifat. Mae hyn yn golygu bod gan nyrs mewn ysbyty preifat yn gyffredinol lawer mwy o gleifion i ofalu amdanynt nag mewn ysbyty cyhoeddus.
- Nid yw eich haematolegydd bob amser ar y safle yn yr ysbyty, maent yn tueddu i ymweld am gyfnodau byr unwaith y dydd. Gall hyn olygu os byddwch yn mynd yn sâl neu angen meddyg ar frys, nid dyma'ch arbenigwr arferol.
Gwaith
Efallai y gallwch barhau i weithio neu astudio gyda lymffoma. Fodd bynnag, bydd hyn yn dibynnu ar sut rydych yn teimlo, pa driniaeth a gewch a sut a ydych yn cael unrhyw symptomau o'r lymffoma, neu sgil-effeithiau o driniaeth.
Mae rhai pobl yn parhau i weithio fel ag yr oeddent o'r blaen a dim ond yn cymryd amser i ffwrdd ar gyfer apwyntiadau, mae eraill yn lleihau eu gwaith i ran-amser ac mae eraill yn cymryd amser i ffwrdd o'r gwaith yn gyfan gwbl.
Siaradwch â'ch meddyg, eich anwyliaid a'ch gweithle
Siaradwch â'ch meddyg am yr hyn y mae'n ei awgrymu o ran y gwaith a'r amser sydd ei angen i ffwrdd o'r gwaith. Byddant yn gallu ysgrifennu tystysgrif feddygol atoch os oes angen.
Siaradwch â'ch teulu, eich anwyliaid a'ch gweithle i lunio cynllun. Gwnewch yn siŵr bod pawb yn gwybod y gall cynlluniau newid yn annisgwyl weithiau os oes angen i chi fynd i’r ysbyty, cael eich oedi mewn apwyntiadau neu deimlo’n sâl ac wedi blino’n lân.
Mae rhai pobl yn gweld bod parhau i weithio yn eu helpu i gynnal rhywfaint o normalrwydd yn eu trefn arferol ac yn eu helpu i ymdopi'n well yn ystod triniaeth. Mae pobl eraill yn gweld gwaith yn rhy flinedig yn gorfforol ac yn feddyliol ac yn penderfynu cymryd cyfnod o absenoldeb.
Newidiadau posibl yn y gwaith i'w hystyried
Os byddwch yn parhau i weithio, mae rhai newidiadau y gallai eich gwaith eu gwneud i’ch cefnogi yn cynnwys:
- Caniatáu amser i ffwrdd i fynychu apwyntiadau meddygol a thriniaeth
- Lleihau neu newid yr oriau rydych yn eu gweithio (diwrnodau byrrach neu lai o wythnos waith)
- Gweithio o gartref
- Addasu'r math o waith, er enghraifft trosglwyddo i rôl sy'n llai heriol yn gorfforol neu osgoi sylweddau haint
- Newid y gweithle
- Rhaglen pontio yn ôl i’r gwaith: gallai hyn gynnwys dychwelyd yn raddol i’r gwaith ar gapasiti llai sy’n cynyddu’n araf dros amser.
Mae'r ddolen ganlynol i wefan Centrelink 'Ffurflen Gwirio Cyflyrau Meddygol'. Yn aml mae angen y ffurflen hon ar sefydliadau astudio neu weithleoedd i wneud addasiadau rhesymol i ymrwymiadau gwaith neu astudio.
astudiaeth
Mae cael lymffoma yn debygol o effeithio ar astudiaeth, boed yn yr ysgol, prifysgol neu astudiaethau cysylltiedig â gwaith Gall yr effaith hon effeithio arnoch chi os ydych yn fyfyriwr, rhiant neu ofalwr. Efallai y bydd angen i chi gymryd amser i ffwrdd neu newid eich cynllun astudio.
Mae rhai pobl yn dewis parhau â'u hastudiaeth tra'n cael triniaeth, neu ofalu am rywun â lymffoma. I rai pobl, gall astudiaeth barhaus ddarparu rhywbeth i weithio tuag ato a chanolbwyntio arno rhwng derbyniadau i’r ysbyty ac amseroedd aros hir rhwng apwyntiadau. Mae pobl eraill yn gweld bod astudio parhaus yn rhoi pwysau a straen diangen, ac yn dewis gohirio eu gradd prifysgol neu gymryd amser i ffwrdd o'r ysgol.
Os ydych chi neu’ch plentyn yn dal yn yr ysgol, siaradwch â’r ysgol/prifysgol a thrafodwch pa opsiynau cymorth sydd ar gael.
Newidiadau posibl i'ch cynllun astudio i'w hystyried
- Tiwtora gartref neu gysylltu â gwasanaeth addysgu’r ysbyty (yn aml mae Ysbytai plant yn darparu rhaglen cymorth ysgol lle gall athrawon yr ysbyty ymweld â’r ysbyty)
- Siaradwch â’r ysgol ynghylch llwyth asesu llai neu raglen ddysgu wedi’i haddasu lle gall dysgu barhau ond gyda gofynion asesu llai ffurfiol.
- Parhau i gadw mewn cysylltiad â'r ysgol a disgyblion, bydd hyn yn helpu i gynnal cysylltiadau ac osgoi mynd yn rhy ynysig oddi wrth ffrindiau ysgol.
Cwrdd ag egwyddor yr ysgol neu gynghorydd academaidd
Os ydych yn astudio gradd yn y brifysgol, cwrdd â chofrestrydd y coleg a chynghorydd academaidd i drafod eich sefyllfa. Gall gohirio eich astudiaethau yn gyfan gwbl fod yn opsiwn, ond gallai lleihau eich llwyth astudio trwy ollwng o amser llawn i ran-amser fod yn opsiwn.
Efallai y byddwch hefyd yn gallu newid dyddiadau dyledus eich aseiniadau neu arholiadau o amgylch eich triniaeth. Mae'n debyg y bydd angen tystysgrif feddygol arnoch felly gofynnwch i'ch meddyg arbenigol neu'ch meddyg teulu a allant wneud un i chi.
Mae'r ddolen ganlynol i wefan Centrelink 'Ffurflen Gwirio Cyflyrau Meddygol'. Yn aml mae angen y ffurflen hon ar sefydliadau astudio neu weithleoedd i wneud addasiadau rhesymol i ymrwymiadau gwaith neu astudio.
cyllid
Gall diagnosis lymffoma a'i driniaeth greu straen ariannol; Yn enwedig, ni allwch weithio am gyfnodau hir.
Gall derbyn cymorth ariannol fod yn gymhleth, ond mae rhai taliadau cymorth ariannol ar gael drwy amrywiol sefydliadau’r llywodraeth fel Centrelink, Medicare a Chymorth Plant. Efallai y byddwch hefyd yn gallu cael mynediad at rai taliadau drwy eich cronfa bensiwn.
Os oes gennych gynghorydd ariannol, rhowch wybod iddynt am eich lymffoma fel y gallant eich helpu i gynllunio sut i reoli eich arian. Os nad oes gennych gynghorydd ariannol, gallwch gael gafael ar un trwy Centrelink. Mae manylion ar sut i gael mynediad at gynghorydd ariannol Centrelink isod o dan y pennawd Gwasanaeth Gwybodaeth Ariannol.
Cyswllt canol
Gall pobl ag anabledd, salwch neu anaf, a'u gofalwyr ffonio Centrelink ar 13 27 17 i holi am daliadau a gwasanaethau sydd ar gael. Cliciwch ar y ddolen ganlynol i ddarllen: Canllaw i Daliadau Llywodraeth Awstralia.
Mae rhai o wasanaethau talu Centrelink yn cynnwys:
- Lwfans salwch: Taliad cymhorthdal incwm os nad yw rhywun yn gallu gweithio neu astudio am gyfnod o amser oherwydd salwch, anaf neu anabledd.
- Lwfans gofalwr: cymorthdaliadau taliad ychwanegol (bonws) gall y taliad gofalwr (yn ychwanegol) ennill hyd at 250,000 y flwyddyn (tua $131/pythefnos) yn gallu gweithio 25 awr a dal i fod ar hwn.
- Taliad gofalwr: Taliad cymhorthdal incwm os ydych yn rhoi gofal cyson i rywun sydd ag anabledd difrifol, salwch neu sy'n eiddil oed.
- Cliciwch ar y ddolen ganlynol i ddysgu mwy am Taliadau Gofalwr.
- Cliciwch ar y ddolen ganlynol i ddarllen Sut i Hawlio Taliadau Gofalwr.
- Pensiwn cymorth anabledd: Cymorth ariannol ar gyfer anabledd deallusol, corfforol neu seiciatrig parhaol sy'n atal cleifion rhag gweithio.
- Lawrlwytho a llenwi'r ffurflen 'Cais am Bensiwn Cymorth Anabledd'
- Budd-daliadau anabledd: Mae taliadau a gwasanaethau ar gael i helpu os ydych yn sâl, wedi anafu neu os oes gennych anabledd.
- Taliadau i Blant
- Lwfans symudedd: Efallai y gallwch gael lwfans symudedd os oes gennych lymffoma ac yn methu â defnyddio trawspont cyhoeddus. Gellir defnyddio hwn angen i deithio ar gyfer astudio, gwaith hyfforddi (gan gynnwys gwirfoddoli) neu i chwilio am waith. Gweld mwy gan glicio yma.
- Lwfans Ceisio Gwaith: Os ydych ar lwfans Ceisio Gwaith ac yn methu â chwilio am waith oherwydd eich lymffoma neu ei driniaethau, gofynnwch i’ch meddyg – meddyg teulu neu heamatolegydd i lenwi ein ffurflen a Tystysgrif Feddygol Centrelink – ffurflen SU415. Gallwch gyrraedd y ffurflen erbyn glicio yma.
Gweithwyr Cymdeithasol
Os oes angen help arnoch i ddeall neu gael mynediad at wasanaethau centerlink, gallwch ofyn am gael siarad ag un o'u gweithwyr cymdeithasol a all eich helpu i weithio allan yr hyn y gallech fod â hawl iddo, a sut i'w gael. Gallwch gysylltu â Gweithiwr Cymdeithasol Centrelink drwy ffonio 13 27 17. Gofynnwch am gael siarad â gweithiwr cymdeithasol pan fyddant yn ateb a byddant yn eich rhoi trwy. Gallwch hefyd edrych ar eu gwefan yma Gwasanaethau gwaith cymdeithasol - Gwasanaethau Awstralia.
Gwasanaeth Gwybodaeth Ariannol
Gwasanaeth arall y mae Centrelink yn ei ddarparu yw gwasanaeth Gwybodaeth Ariannol i'ch helpu i gynllunio sut i wneud y gorau o'ch arian. Ffoniwch nhw ymlaen 13 23 00 neu gweler eu tudalen we yma Gwasanaeth Gwybodaeth Ariannol - Gwasanaethau Awstralia
Medicare
Gall Medicare helpu talu costau meddygol a chynghori ar sut i gadw costau i lawr. Gellir dod o hyd i wybodaeth am y gwahanol daliadau a gwasanaethau Medicare sydd ar gael ewch yma.
Cynnal Plant
- Taliad addasiad gofalwr yn daliad untro. Mae’n helpu teuluoedd pan fydd plentyn iau na 6 oed yn cael diagnosis o un o’r canlynol:
- salwch difrifol
- cyflwr meddygol
- anabledd mawr
- Taliad Cymorth Anabledd Plant yn daliad blynyddol i helpu rhieni gyda chostau gofalu am blentyn ag anabledd.
- Taliad Offer Meddygol Hanfodol yn daliad blynyddol i helpu gyda chynnydd mewn costau ynni cartref. Gall hyn fod o ddefnyddio offer meddygol hanfodol i helpu i reoli anabledd neu gyflwr meddygol.
Blwydd-dâl
Er bod blwydd-dal yn cael ei ddiogelu fel arfer nes i chi droi’n 65 oed, mewn rhai amgylchiadau efallai y byddwch yn gallu cael mynediad at rywfaint ohono ar sail ‘truenus’. Mae rhai sefyllfaoedd y gellir eu hystyried yn sail dosturiol yn cynnwys:
- Talu am driniaeth feddygol (neu gludiant i ac o driniaeth).
- I helpu gyda’ch morgais os yw’r banc ar fin cau (cymryd meddiant o’ch tŷ).
- Gwaith adnewyddu os oes angen addasu eich tŷ oherwydd anaf neu salwch.
- Talu am ofal lliniarol.
- Talu treuliau sy'n gysylltiedig â marwolaeth un o'ch dibynyddion - megis costau angladd neu gladdu.
Gallwch gael rhagor o wybodaeth am gael mynediad at eich blwydd-dal am resymau tosturiol, trwy ffonio Adran Ffederal y Gwasanaethau Dynol ar 1300 131 060.
Yswiriant wedi'i gynnwys mewn pensiwn
Mae gan lawer o gronfeydd pensiwn 'amddiffyniad incwm' neu gyfanswm taliad anabledd parhaol yn y polisi. Efallai y byddwch yn cael hwn heb hyd yn oed yn gwybod ei fod.
- Mae diogelu incwm yn cynnwys cyfran o’ch cyflog arferol pan na allwch weithio oherwydd salwch neu anaf.
- Mae cyfanswm anabledd parhaol yn gyfandaliad a delir i chi os nad oes disgwyl i chi ddychwelyd i'r gwaith oherwydd eich salwch.
Bydd eich yswiriant yn dibynnu ar eich cwmni blwydd-dal a pholisi. Os na allwch weithio oherwydd eich lymffoma, cysylltwch â'ch cronfa bensiwn a gofynnwch pa gymorth ac yswiriant sydd wedi'u cynnwys yn eich polisi.
Help ychwanegol gyda Blwydd-dal a chyllid
Os ydych chi'n cael trafferth cael mynediad i'ch polisïau pensiwn neu yswiriant, mae gan Cancer Council Awstralia raglen pro bono a allai helpu gyda chyngor cyfreithiol neu gymorth arall i'ch helpu i gael mynediad at y rhain. Gallwch ddod o hyd i ragor o wybodaeth am y cymorth y gallant ei ddarparu glicio yma.
Os nad oes gennych unrhyw lwc o hyd, gallwch wneud cwyn gyda'r Awdurdod Cwynion Ariannol Awstralia. Gall dolenni defnyddiol eraill fod yma.
Gweithgareddau Cymdeithasol
Mae gweithgareddau cymdeithasol yn ffordd dda o gadw mewn cysylltiad â theulu a ffrindiau, a gallant fod yn wrthdyniad i'w groesawu oddi wrth y straen amrywiol a ddaw yn sgil diagnosis lymffoma. Dylai aros yn gysylltiedig fod yn brif nod yn ystod y cyfnod hwn.
Fodd bynnag, efallai y bydd angen i chi addasu neu newid rhai o'ch gweithgareddau er mwyn osgoi cymhlethdodau fel haint, gwaedu neu oherwydd eich bod wedi blino gormod i wneud eich gweithgareddau arferol.
Isod rydym yn rhestru rhai pethau cyffredin i'w hystyried wrth gymryd rhan mewn gweithgareddau cymdeithasol gyda lymffoma.
Bod â Dyfais Mynediad Gwythiennol Ganolog (CVAD)
Os oes gennych CVAD fel llinell PICC neu linell CVC ni fyddwch yn gallu nofio na chymryd rhan mewn gweithgareddau dŵr, a bydd angen i chi orchuddio'r CVAD gyda gorchudd gwrth-ddŵr i gawod. Mae hyn oherwydd bod y cathetrau ar gyfer y dyfeisiau hyn y tu allan i'ch corff a gallant gael eu difrodi neu eu heintio â'r mathau hyn o weithgareddau.
Dylai'r rhan fwyaf o ysbytai allu rhoi gorchudd gwrth-ddŵr i chi - gofynnwch pan fyddwch chi'n newid eich gorchuddion.
Ar gyfer nofwyr cymdeithasol neu gystadleuol, bydd angen i chi ohirio'r gweithgareddau hyn, neu efallai y byddwch yn dewis dewis port-a-cath yn lle hynny. Dyfais sydd o dan eich croen yn gyfan gwbl yw port-a-cath, ac eithrio pan fydd yn cael ei defnyddio ac sydd â nodwydd lein a llinell ynghlwm wrthi.
Stori claf - cael CVAD tra yn yr ysbyty
Cathetr canolog wedi'i fewnosod yn ymylol (PICC)
HICKMAN lwmen deuol - math o gathetr canolog wedi'i osod yn ganolog wedi'i roi mewn Twnel (tc-CICC)
Cathetr canolog lwmen triphlyg heb ei dwnelu
Cysylltwch â chwaraeon
Gallai chwaraeon cyswllt fel pêl-droed, hoci a phêl-droed achosi gwaedu difrifol a chleisio os oes gennych lefelau platennau isel, sy'n gyffredin ar ôl triniaeth, a chyda rhai mathau o lymffoma.
Hefyd gall bod yn rhy agos at bobl yn ystod gweithgaredd corfforol (a all achosi anadlu trwm) gynyddu eich risg o haint os oes ganddynt salwch anadlol neu os ydynt yn sâl fel arall.
Digwyddiadau cymdeithasol mawr
Gall triniaeth, neu eich lymffoma olygu na fydd eich system imiwnedd yn gweithio'n iawn i'ch amddiffyn rhag germau. Felly fe'ch cynghorir i osgoi mynychu digwyddiadau cymdeithasol mawr fel y theatr, cyngherddau, prisiau tocynnau a chlybiau nos, tra byddwch yn niwtropenig.
Os na allwch osgoi digwyddiad am ryw reswm, cymerwch ragofalon i bellhau'n gymdeithasol, gwisgwch fwgwd, a dim ond cwtsh a chusanu pobl rydych chi'n eu hadnabod yn dda ac nad ydyn nhw'n sâl mewn unrhyw ffordd (neu osgoi cofleidiau a chusanau tan eich systemau imiwnedd os ydych chi'n teimlo'n fwy diogel gwneud hyn). Ewch â glanweithydd dwylo gyda chi er mwyn i chi allu diheintio'ch dwylo unrhyw bryd.
Ymgysylltiadau cymdeithasol a all barhau yn ystod triniaeth
Mae llawer o bethau y gallwch barhau i'w gwneud pan fydd gennych lymffoma, hyd yn oed tra'n cael triniaeth. Fodd bynnag, efallai yr hoffech chi ystyried cymryd rhagofalon ychwanegol fel cadw pellter cymdeithasol, gwisgo mwgwd a chario glanweithydd dwylo gyda chi ar gyfer rhai ohonyn nhw.
Siaradwch â'ch meddyg a gofynnwch am unrhyw ddigwyddiadau penodol sy'n bwysig i chi ac a oes unrhyw gyfyngiad ar yr hyn y gallwch ei wneud.
- Mynd i'r ffilmiau
- Mynd allan i swper mewn bwyty - osgoi bwffe a gwneud yn siŵr bod bwyd yn cael ei wneud yn ffres
- Dal i fyny gyda ffrindiau am goffi
- Mynd am dro gyda ffrind
- Cael picnic
- Mynychu cynulliadau eglwysig a chrefyddol
- Mynd ar daith hir
- Mynd i'r gampfa
- Diddordebau parhaus fel clwb llyfrau, ffitrwydd grŵp neu beintio
- Ewch ar ddyddiad
- Priodi neu fynychu priodas
- Cael rhyw neu fod yn agos at eich partner/priod (Gweler y ddolen isod am ragor o wybodaeth).
Gofalu am eich iechyd meddwl, emosiynau a lles cyffredinol
Mae byw gyda lymffoma neu CLL, bod yn wyliadwrus ac aros, cael triniaeth a bod yn iach i gyd yn dod â gwahanol straenwyr a all effeithio ar eich hwyliau a'ch iechyd meddwl. Mae'n bwysig cael perthynas agored gyda'ch meddyg lleol (meddyg teulu neu feddyg teulu), a thrafod a phryderon sydd gennych, neu newidiadau i'ch hwyliau, emosiynau a meddyliau.
Bydd eich meddyg teulu yn gallu eich cefnogi a'ch cyfeirio at y gwasanaethau priodol os oes angen cymorth arnoch.
Cynllun iechyd meddwl
Bydd eich meddyg teulu yn gallu gwneud cynllun iechyd meddwl ar eich cyfer a fydd yn sicrhau eich bod yn cael gweld yr arbenigwyr cywir a bod gennych fynediad at Medicare gyda chymhorthdal gyda seicolegydd clinigol, meddyg teulu arbenigol, gweithiwr cymdeithasol neu therapydd galwedigaethol clinigol. Gyda'r cynllun hwn gallwch gael mynediad at hyd at 10 apwyntiad unigol a 10 sesiwn grŵp.
Peidiwch ag aros i'ch meddyg teulu gynnig hyn, os credwch y gallai fod o ddefnydd i chi, gofynnwch i'ch meddyg teulu wneud cynllun iechyd meddwl i chi.
Cynllun rheoli meddygon teulu
Gall eich meddyg teulu hefyd wneud cynllun rheoli meddyg teulu (GPMP) i chi. Mae'r cynllun hwn yn eu helpu i nodi eich anghenion gofal iechyd a sut y gallant eich cefnogi orau. Gallant hefyd ddefnyddio'r cynllun hwn i nodi pa wasanaethau yn y gymuned all fod o ddefnydd i chi a gwneud cynllun ar gyfer rheoli eich anghenion gofal lymffoma.
Trefniadau gofal tîm
Mae cynllun trefniant gofal tîm yn cael ei wneud gan eich meddyg teulu ac yn cael ei wneud i'ch helpu i gael mynediad at gefnogaeth gan wahanol weithwyr proffesiynol perthynol i iechyd. Gall hyn gynnwys:
- ffisiotherapyddion
- dietegwyr
- podiatryddion
- therapyddion galwedigaethol.
Anifeiliaid anwes
Gall anifeiliaid anwes fod yn rhan bwysig iawn o'n bywydau, a bydd angen rhywfaint o gynllunio ychwanegol i ofalu am eich anifail anwes pan fydd gennych lymffoma. Gall lymffoma a'i driniaethau ei gwneud yn fwy tebygol i chi gael heintiau, neu waedu a chleisiau'n wael os byddwch chi'n cael eich brathu, eich crafu neu os bydd anifail anwes trwm yn dod i gael cwtsh yn ddamweiniol.
Bydd angen i chi gymryd gofal i atal y pethau hyn rhag digwydd ac efallai newid y ffordd rydych chi'n chwarae gyda'ch anifeiliaid anwes.
Pethau i wneud
- Rhowch wybod i'ch meddyg os ydych chi'n cael eich brathu neu'ch crafu, neu os byddwch chi'n sylwi ar gleisio anarferol.
- Ceisiwch osgoi trin gwastraff anifeiliaid fel hambyrddau sbwriel. Gofynnwch i rywun eich helpu gyda'r tasgau hyn os yn bosibl. Os nad oes unrhyw un i helpu, defnyddiwch fenig newydd (neu fenig golchadwy wedi'u golchi ar ôl pob defnydd), gwisgwch fwgwd i osgoi anadlu unrhyw beth niweidiol a golchwch eich dwylo â sebon a dŵr yn syth ar ôl trin unrhyw wastraff.
Efallai y byddwch hefyd yn cael ymweliadau annisgwyl â’r ysbyty, angen bod oddi cartref am gyfnod amhenodol, yn cael eich gohirio mewn apwyntiadau neu’n teimlo’n fwy blinedig a heb yr egni i ofalu am eich anifeiliaid anwes.
Cynlluniwch ymlaen llaw a dechreuwch feddwl am bwy all helpu i ofalu am eich anifeiliaid anwes pan na allwch chi wneud hynny. Gall rhoi gwybod i bobl yn gynnar efallai y bydd angen help arnoch, a gofyn a fyddent yn fodlon helpu cyn bod ei angen yn rhoi tawelwch meddwl i chi ac yn gwneud cynllunio'n llawer haws pan fyddwch angen yr help.
Cynllunio ar gyfer triniaeth
Gall delio â phwysau emosiynol a chorfforol cael lymffoma, a thriniaeth fod yn flinedig. Mae'n bwysig estyn allan a chael cefnogaeth pan fyddwch ei angen. Yn aml mae gennym ni bobl yn ein bywydau sydd eisiau helpu, ond ddim yn gwybod sut yn union. Mae rhai pobl hefyd yn poeni am siarad am sut rydych chi'n mynd oherwydd maen nhw'n poeni y byddan nhw'n dweud y peth anghywir, yn mynd dros ben llestri neu'n peri gofid i chi. Nid yw hyn yn golygu nad oes ots ganddyn nhw.
Gall helpu i roi gwybod i bobl beth sydd ei angen arnoch. Drwy fod yn glir ynghylch yr hyn sydd ei angen arnoch, gallwch gael y cymorth a’r gefnogaeth sydd eu hangen arnoch, a gall eich anwyliaid gael y pleser o allu eich helpu mewn ffordd ystyrlon. Mae rhai sefydliadau sydd wedi rhoi cynlluniau at ei gilydd y gallwch eu defnyddio i gydlynu rhywfaint o'r gofal. Efallai yr hoffech chi roi cynnig ar:
Diogelu eich ffrwythlondeb yn ystod triniaeth
Gall triniaeth ar gyfer lymffoma leihau eich ffrwythlondeb (y gallu i wneud babanod). Gall rhai o'r triniaethau hyn gynnwys cemotherapi, rhai gwrthgyrff monoclonaidd a elwir yn “atalyddion pwynt gwirio imiwnedd” a radiotherapi i'ch pelfis.
Mae materion ffrwythlondeb a achosir gan y triniaethau hyn yn cynnwys:
- Menopos cynnar (newid bywyd)
- Annigonolrwydd ofarïaidd (ddim yn hollol menopos ond newidiadau i ansawdd neu nifer yr wyau sydd gennych)
- Nifer llai o sberm neu ansawdd sberm.
Dylai eich meddyg siarad â chi am yr effaith y bydd eich triniaeth yn debygol o'i chael ar eich ffrwythlondeb, a pha opsiynau sydd ar gael i helpu i'w ddiogelu. Gall fod yn bosibl cadw ffrwythlondeb gyda rhai meddyginiaethau neu drwy rewi ofwm (wyau), sberm, ofari neu feinwe'r ceilliau.
Os nad yw eich meddyg wedi cael y sgwrs hon gyda chi, a'ch bod yn bwriadu cael plant yn y dyfodol (neu os yw'ch plentyn ifanc yn dechrau triniaeth) gofynnwch iddynt pa opsiynau sydd ar gael. Dylai'r sgwrs hon ddigwydd cyn i chi neu'ch plentyn ddechrau triniaeth.
Os ydych o dan 30 oed efallai y gallwch gael cymorth gan Sefydliad Sony sy'n darparu gwasanaeth cadwraeth ffrwythlondeb am ddim ledled Awstralia. Gellir cysylltu â nhw ar 02 9383 6230 neu ar eu gwefan https://www.sonyfoundation.org/youcanfertility.
I gael rhagor o wybodaeth am gadw ffrwythlondeb, gwyliwch y fideo isod gyda'r arbenigwr ffrwythlondeb, A/Prof Kate Stern.
Rhaglenni Consesiwn Tacsi
Os oes angen help ychwanegol arnoch i symud o gwmpas, efallai y byddwch yn gymwys ar gyfer rhaglen consesiynau tacsi. Mae'r rhain yn rhaglenni sy'n cael eu rhedeg gan y gwahanol daleithiau a thiriogaethau a gallant helpu i sybsideiddio cost eich tocyn tacsi. Am ragor o wybodaeth cliciwch ar eich cyflwr isod.
Yswiriant Teithio a Theithio
Ar ôl neu hyd yn oed yn ystod triniaeth efallai y bydd gan rai cleifion ddiddordeb mewn mynd ar wyliau. Gall gwyliau fod yn ffordd wych o ddathlu cwblhau triniaeth, creu atgofion gydag anwyliaid, neu ddim ond tynnu sylw hapus oddi wrth y straen sy'n gysylltiedig â chanser.
Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen neu eisiau teithio yn ystod eich triniaeth, neu ar adeg pan fyddwch ar fin cael sganiau a phrofion gwaed ar ôl y driniaeth. Siaradwch â'ch meddyg am yr hyn y gellir ei drefnu ar eich cyfer yn ystod yr amser hwn. Os ydych chi'n teithio yn Awstralia, efallai y bydd eich tîm meddygol yn gallu trefnu i chi gael eich archwiliad neu sganiau mewn ysbyty gwahanol - hyd yn oed mewn cyflwr gwahanol. Gall hyn gymryd peth amser i'w drefnu, felly rhowch wybod i'ch meddyg cyn gynted â phosibl os ydych yn bwriadu teithio.
Os ydych yn teithio i wlad arall, bydd angen i chi weld pa gostau sydd ynghlwm os bydd angen gofal meddygol arnoch yn ymwneud â'ch lymffoma yno. Siaradwch â'ch haematolegydd yn Awstralia ac archwiliwch gwmnïau yswiriant teithio a allai eich diogelu. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gofyn beth sydd wedi'i gynnwys a beth sydd heb ei gynnwys yn y polisïau yswiriant.
Beth yw yswiriant teithio a beth mae'n ei gynnwys?
Mae yswiriant teithio yn eich yswirio ar gyfer unrhyw ddigwyddiadau, colledion neu anafiadau a all ddigwydd tra byddwch yn teithio. Er bod y rhan fwyaf o yswiriant teithio yn eich diogelu ar gyfer teithio rhyngwladol, efallai y bydd rhai polisïau yn eich diogelu ar gyfer teithio domestig hefyd.
Bydd Medicare yn talu rhai (ac weithiau'r cyfan) o'ch costau meddygol tra yn Awstralia.
Gall polisïau yswiriant teithio yswirio chi ar gyfer bagiau coll, amhariadau i deithio, costau meddygol a deintyddol, costau lladrad a chyfreithiol a llawer mwy yn dibynnu ar y cwmni a'r math o yswiriant y byddwch yn ei brynu.
Ble gallaf gael yswiriant teithio?
Gallwch gael yswiriant teithio drwy asiant teithio, cwmni yswiriant, brocer yswiriant neu drwy eich yswiriant iechyd preifat. Efallai y bydd rhai banciau hyd yn oed yn cynnig yswiriant teithio am ddim pan fyddwch chi'n actifadu cerdyn credyd penodol. Neu, efallai y byddwch yn dewis prynu yswiriant teithio ar-lein lle gallant gymharu prisiau a pholisïau.
Pa ffordd bynnag y byddwch yn dewis gwneud hyn, cymerwch amser i ddarllen a deall y polisïau yswiriant ac unrhyw eithriadau a allai fod yn berthnasol.
A allaf gael yswiriant teithio os oes gennyf lymffoma/CLL?
Yn gyffredinol, mae dau opsiwn o ran yswiriant teithio a chanser.
- Rydych chi'n dewis cymryd polisi yswiriant NAD YW'N eich yswirio ar gyfer cymhlethdodau a salwch sy'n gysylltiedig â chanser. Er enghraifft, os oeddech yn teithio dramor gyda chelloedd gwaed gwyn sylweddol isel oherwydd cemotherapi ac wedi dal haint a oedd yn peryglu bywyd a oedd yn golygu bod angen mynd i'r ysbyty am gyfnod hir, byddai angen i chi dalu'r costau eich hun.
- Rydych chi'n dewis cymryd polisi cynhwysfawr SY'N YMWNEUD â chi ar gyfer cymhlethdodau neu salwch sy'n gysylltiedig â chanser. Bydd angen i chi fod yn barod i dalu premiwm llawer uwch, ac efallai y bydd angen i'r cwmni yswiriant gasglu gwybodaeth fanwl iawn am eich lymffoma/CLL megis cam, triniaeth, profion gwaed ac ati. Mae'n debygol y bydd angen llythyr gan eich haematolegydd yn eich clirio ar gyfer teithio dramor.
Rhywfaint o wybodaeth y bydd ei hangen arnoch wrth siarad ag yswiriwr teithio:
- Eich isdeip lymffoma
- Eich cam yn y diagnosis
- Eich protocolau triniaeth
- Pan wnaethoch chi gwblhau eich triniaeth ddiwethaf
- Eich profion gwaed diweddaraf
- Pob meddyginiaeth yr ydych yn ei gymryd ar hyn o bryd
- A oes mwy o brofion/ymchwiliadau wedi'u cynllunio ar gyfer y 6 mis nesaf.
Cytundebau gofal iechyd dwyochrog
Mae gan Awstralia gytundebau iechyd dwyochrog gyda rhai gwledydd. Mae hyn yn golygu, os byddwch chi'n teithio i wlad sydd â chytundeb cyfatebol, efallai y bydd Medicare yn talu cost gofal meddygol angenrheidiol. I gael rhagor o wybodaeth am y cytundebau hyn a'r gwledydd y mae gan Awstralia gytundeb dwyochrog â nhw gweler y Tudalen we Gwasanaethau Awstralia yma.
gyrru
Nid yw diagnosis o lymffoma yn effeithio'n awtomatig ar eich gallu i yrru. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn parhau i yrru yn yr un modd â chyn iddynt gael diagnosis. Fodd bynnag, gall rhai meddyginiaethau a ddefnyddir fel rhan o'r driniaeth achosi syrthni, teimlad o fod yn sâl neu effeithio ar y gallu i ganolbwyntio. Yn y sefyllfaoedd hyn, ni argymhellir gyrru.
Er bod y rhan fwyaf o gleifion yn parhau i yrru fel arfer yn ystod eu taith canser, mae'n eithaf cyffredin i deimlo'n flinedig neu'n flinedig ar y dyddiau pan roddir y driniaeth.
Os yn bosibl, trefnwch gyda theulu a ffrindiau i rywun eich gyrru yn ôl ac ymlaen i driniaeth ac os yw hyn yn broblem dylech ofyn i'r tîm gofal iechyd a oes ganddynt unrhyw gyngor gan y gallai fod opsiynau trafnidiaeth eraill ar gael.
Os bydd meddyg yn mynegi pryderon ynghylch gallu claf i yrru, mae angen rhoi gwybod i'r adran drafnidiaeth am hyn. Argymhellir hefyd bod y cwmni yswiriant yn cael gwybod am ddiagnosis y claf neu unrhyw bryderon a allai fod gan y meddyg ynghylch ei allu i yrru.
Mae rhai cleifion yn profi sgîl-effeithiau o driniaeth a all effeithio ar eu gallu i yrru:
- Gall niwroopathi ymylol difrifol effeithio ar y teimlad yn eich traed a'ch dwylo.
- Mae cemo-ymennydd yn llai o ganolbwyntio a mwy o anghofrwydd, mae rhai pobl yn disgrifio hyn fel niwl dros eu meddwl. Gallai profiadau difrifol o hyn ei gwneud yn ymddangos yn anghyfforddus i yrru.
- Mae blinder, rhai pobl yn mynd yn hynod flinedig yn ystod triniaeth ac yn gweld hyd yn oed tasgau dyddiol fel gyrru yn eu blino.
- Newidiadau clyw neu olwg, os oes unrhyw newidiadau mewn golwg neu glyw, siaradwch â'r meddyg ynghylch sut y gallai hyn effeithio ar y gallu i yrru.
Cael trefn ar faterion
Yswiriant bywyd
Ni ddylai diagnosis newydd o lymffoma effeithio ar eich polisïau yswiriant bywyd presennol. Fodd bynnag, mae'n bwysig bod yn onest bob amser gyda'ch yswiriant yn darparu pan ofynnir cwestiynau. Siaradwch â'ch cwmni yswiriant os oes angen i chi wneud hawliad yn ystod diagnosis, triniaeth a bywyd ar ôl triniaeth.
Efallai y bydd gennych hefyd yswiriant bywyd fel rhan o'ch cronfa bensiwn. Cysylltwch â'ch cronfa flwydd-dal i weld pryd a sut y gallwch gael mynediad at hwn.
Os nad oes gennych yswiriant eisoes, ond yr hoffech gael rhywfaint, bydd angen i chi roi gwybod iddynt fod gennych lymffoma a darparu unrhyw wybodaeth sydd ei hangen arnynt i roi dyfynbris i chi.
Ysgrifennu ewyllys
Mae Llywodraeth Awstralia yn argymell bod unrhyw un dros 18 oed yn ysgrifennu ewyllys ni waeth a oes 'angen' neu beidio.
Mae ewyllys yn ddogfen gyfreithiol sy'n nodi sut yr hoffech i'ch asedau gael eu dosbarthu pe baech yn marw. Mae hefyd yn ddogfen gyfreithiol sy’n cofnodi eich dewisiadau ar gyfer y canlynol:
- Pwy rydych yn eu penodi i fod yn warcheidwad unrhyw blant neu ddibynyddion yr ydych yn gyfrifol amdanynt.
- Sefydlu cyfrif ymddiriedolaeth i ddarparu ar gyfer unrhyw blant neu ddibynyddion.
- Yn amlinellu sut yr hoffech gadw eich asedau.
- Yn amlinellu sut yr hoffech i'ch angladd gael ei drefnu.
- Yn nodi unrhyw roddion elusen rydych am eu nodi (gelwir hyn yn fuddiolwr).
- Yn sefydlu ysgutor – dyma’r person neu’r sefydliad a benodir gennych i gyflawni dymuniadau eich ewyllys.
Mae gan bob talaith a thiriogaeth yn Awstralia broses ychydig yn wahanol ar gyfer ysgrifennu eich ewyllys.
Darllen mwy am sut i ysgrifennu ewyllys yn eich gwladwriaeth neu diriogaeth eich hun.
Atwrneiaeth Barhaus
Mae hon yn ddogfen gyfreithiol sy'n penodi person neu rai pobl ddethol i wneud penderfyniadau ariannol, rheoli eich asedau a gwneud penderfyniadau meddygol ar eich rhan os na fyddwch yn gallu gwneud hynny.
Gellir sefydlu hyn trwy ymddiriedolwr cyhoeddus eich gwladwriaeth neu diriogaeth. Gellir gwneud atwrneiaeth feddygol barhaus gyda Chyfarwyddeb Iechyd Uwch.
Mae Cyfarwyddeb Iechyd Uwch yn ddogfen gyfreithiol sy'n amlinellu eich dewisiadau o ran triniaethau meddygol ac ymyriadau yr ydych yn eu dymuno neu nad ydych eu heisiau.
I gael rhagor o wybodaeth am y dogfennau hyn, cliciwch ar y dolenni isod.
Atwrneiaeth Barhaus - cliciwch ar eich gwladwriaeth neu diriogaeth isod.
Cefnogaeth ychwanegol
- Gwefan We Can: https://wecan.org.au
- Gwefan Cleifion Hŷn We Can: https://wecan.org.au/oldercan/
- GALLWCH CHI Canolfannau ar gyfer pobl ifanc ac oedolion ifanc: https://www.sonyfoundation.org/you-can-centres
- Casglwch Fy Nghriw: https://www.gathermycrew.org.au/
Defnyddiwch y rhaglen i restru cymorth megis prydau bwyd, trafnidiaeth, gofal plant a chymorth cartref. - Rhianta drwy Ganser: https://parentingthroughcancer.org.au/
